Las comarcas de Granada, Málaga, Córdoba y Jaén están desde hoy en aviso naranja por temperaturas que pueden alcanzar en algunos puntos los 42 grados, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) a Emergencias 112 Andalucía.

Este nivel de riesgo estará vigente entre las 13:00 y las 21:00 horas y se extenderá a la Campiña y Subbética cordobesa, a la comarca de Antequera (Málaga), a la Cuenca del Genil y Guadix y Baza (Granada) y a la provincia de Jaén, excepto a la comarca de Capital y Montes, que estará en aviso amarillo. Este nivel se activará, además, en comarcas de de Huelva, Cádiz, Sevilla, Córdoba, Málaga y Almería, donde los valores pueden alcanzar hasta los 39 grados.

CONSEJOS DE AUTOPROTECCIÓN

Ante una ola de calor, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas.

-Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed.
-Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños.
- Hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

- Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

- Cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

- Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol.

- Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.

-Se debe suspender el ejercicio y los esfuerzos físicos o dejarlos solo en las primeras horas del día o el anochecer.

-No se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.