El Centro de Coordinación de Emergencias (Cecem112), servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía, recomienda extremar la prudencia durante la jornada de este domingo ante la previsión de que se activen avisos naranjas por altas temperaturas en comarcas de todas las provincias, salvo Almería.

El aviso naranja por calor estará activo entre las 13:00 y las 21:00 horas en comarcas de Huelva, Sevilla, Cádiz, Córdoba, Jaén y Granada, y se espera que los termómetros alcance los 40 grados de máxima, salvo en la comarca de Sol y Guadalhorce de Málaga con 39º.

Además del aviso naranja, se activará también en la misma franja horaria el aviso amarillo por temperaturas máximas en zonas de Huelva (Aracena), Sevilla (Sierra Norte y Sur), Málaga (Ronda y Antequera), Cádiz (Grazalema), Córdoba (Subbética, Sierra y Pedroches), Jaén (Cazorla y Segura) y el Valle del Almanzora y Los Vélez de Almería.

Consejos de autoprotección

El 1-1-2 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido acuoso, evitando las copiosas y muy calientes.

El 112 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.